予防歯科について

歯医者は、歯が痛くなったときや、むし歯の治療をするときだけに行く場所だと思っていませんか？もちろん、お口のトラブルに気づいた際には、できるだけ早く歯科を受診することが大切です。しかし、生涯にわたってお口の健康を守るためには、病気を未然に防ぐ「予防」と、健康な状態を維持するための「メインテナンス※」がとても重要です。
歯を失う原因の多くは、むし歯や歯周病といった病気です。つまり、これらを予防できれば、歯を失うリスクを大きく減らすことができます。予防歯科とは、むし歯や歯周病にならないように日頃から予防を行い、定期的な管理を続けていくことを目的とした歯科医療です。当院では、そのために定期的な受診をおすすめしています。
全身の健康を守るためにも、予防歯科を生活の一部として取り入れ、生涯ご自身の歯でおいしく食事ができる状態を一緒に目指しましょう。

※メインテナンス：むし歯や歯周病を再発させず、口腔内の健康な状態を維持するために行う定期的な管理・処置のこと

セルフケアとプロフェッショナルケアの両立

予防歯科の基本は、毎日のセルフケアと、歯科医院で行う定期的なメインテナンスの両立です。
毎日の歯みがきは「予防」の土台となる大切な習慣ですが、歯と歯のすき間、歯ぐきの溝、奥歯の噛み合わせ部分などの汚れは、セルフケアだけで完全に取り除くことは難しいのが現実です。そのため、しっかり歯みがきをしていても、むし歯や歯周病になってしまうことがあります。
歯科医師や歯科衛生士によるプロフェッショナルケアでは、専用の器具を用いて、セルフケアでは落としきれない汚れを徹底的に除去します。定期的に専門家によるクリーニングを受けることで、細菌の温床となるバイオフィルム（強固に付着した細菌の膜）や歯石を取り除き、むし歯や歯周病の予防につなげることができます。

歯科で行うプロフェッショナルケア

プロフェッショナルケアでは、歯垢・歯石の除去をはじめ、口腔内のチェックや歯みがき指導などを行います。

PMTC（プロによる歯のクリーニング）

PMTCとは、専門家が専用の機器を使用して行う歯のクリーニング（Professional Mechanical Tooth Cleaning）のことです。毎日の歯みがきでは落としきれない歯垢やバイオフィルムを、歯科医師や歯科衛生士が専門の器具とペーストを用いて、歯の表面や歯周組織から丁寧に除去します。歯の表面がなめらかになることで、汚れの再付着を防ぐ効果も期待できます。

スケーリング（歯石除去）

歯石は、歯垢（プラーク）が石灰化して硬くなったもので、通常の歯みがきでは取り除くことができません。歯科医院では、スケーラーと呼ばれる専用の器具を使い、歯の表面や歯周ポケット（歯と歯ぐきのすき間）内の歯垢や歯石を除去します。スケーリングは、歯肉炎など初期の歯周病の改善にも有効な処置です。

エアフロー

エアフローは、微細なパウダーと水流を用いて歯の汚れを落とす、歯にやさしいクリーニング方法です。歯垢を染め出すことで、磨き残しやバイオフィルムが付着している部位を視覚的に確認しながら、ジェット噴射で効率よく汚れを除去します。ブリッジの下や被せ物、インプラント周囲など、清掃が難しい部分にも有効です。施術後は歯の表面がつるつるになり、汚れの再付着を防ぐ効果が期待できます。

フッ素塗布

フッ素塗布はお子さまだけでなく、大人のむし歯予防にも効果的です。フッ素（フッ化物）には、「初期むし歯の再石灰化を促す」「歯のエナメル質を強くする」「むし歯菌の働きを抑える」といった作用があります。定期的にフッ素を塗布することで、むし歯になりにくい歯をつくります。むし歯のリスクに応じて、塗布の頻度や歯みがき剤の選び方についてもご提案します。

ご自宅で行うホームケア

歯並びや生活習慣、歯みがきの癖は一人ひとり異なります。当院では、それぞれの状態に合わせて、歯ブラシの選び方や使い方、歯間ブラシやフロスの活用方法などを丁寧にお伝えし、ご自宅でのケアがより効果的になるようサポートします。

ブラッシング方法

むし歯や歯周病の主な原因は歯垢です。歯垢は、正しいブラッシングによってその多くを取り除くことができます。1本1本の歯を意識し、力を入れすぎず、やさしく丁寧に磨くことが大切です。歯の表面は歯ブラシを直角に当てて小刻みに動かし（スクラビング法）、歯と歯ぐきの境目は45度の角度で当てて磨きます（バス法）。

デンタルフロス

歯と歯の間の汚れは、歯ブラシだけでは十分に落とすことができません。デンタルフロスを使用することで、むし歯や歯周病の予防効果が高まります。ホルダー付きタイプもありますので、使いやすいものを選び、毎日の習慣にしましょう。

歯間ブラシ

歯間ブラシは、歯と歯のすき間が比較的広い部分の清掃に適しています。サイズが合っていないと歯ぐきを傷つけることがあるため、ご自身に合った太さを選ぶことが重要です。部位によってサイズを使い分けることもおすすめです。

キシリトール

キシリトールは、むし歯予防効果が認められている天然甘味料です。ミュータンス菌の増殖や歯垢の形成を抑える働きがあり、食後にキシリトール配合のガムやタブレットを取り入れることで、むし歯予防に役立ちます。むし歯になりやすい方には、特に積極的な活用をおすすめしています。

予防歯科の流れ